My Story

順調だった私に起きた、思いがけない体の変化

(私のストーリー第2話)夢だった声の仕事に近づき、ナレーターとしての一歩を踏み出した頃。イベント司会やナレーションなど、マイクを持って人前に立つ時間はとてもやりがいのあるものでした。「声と言葉で人を元気にする」そんな思いで、毎日を忙しく過ご...
My Story

声と言葉で人を元気にしたかった私の原点

(私のストーリー 第1話)夢を追いかけていた頃の私 ― 声の仕事に憧れた学生時代 ―心と体の両輪ケアを大切にしているフィットネスインストラクターの加藤あいです。今はヨガやピラティスアーユルヴェーダを通して「心と体を整えること」をお伝えしてい...
プロフィール

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はじめまして「心と体のトリセツ」ブログへお越しくださり、ありがとうございます。このブログを運営している あい です。私についてこれまで、ヨガ・ピラティスをはじめ、美姿勢ケアやアーユルヴェーダなど心と体に向き合う学びと実践を重ねてきました。年...
心と体のトリセツ

心と体のトリセツ|アーユルヴェーダのセルフケア

自分を知ることから始まる、心と体の整え方はじめまして|心と体のトリセツブログを始めましたはじめまして。このブログに訪れていただきありがとうございます。このブログでは「心と体のトリセツ(取扱説明書)」をテーマに、日々をより心地よく、自分らしく...